Tips Jerawat Dewasa

Banyak orang berpikir bahwa hanya remaja yang berjerawat. Namun itu tidak benar. Banyak orang dewasa masih menderita kelelahan dan bertanya-tanya mengapa. Sejatinya, jerawat tidak membeda-bedakan. Beberapa alasan yang sama Anda berjerawat saat remaja masih ada dan masih dapat memengaruhi Anda saat dewasa. Saya tahu ini benar karena saya juga menghadapi masalah yang sama. Lucunya, saya tidak pernah berjerawat saat masih remaja. Sekarang saya berumur tiga puluh tahun ibu tiba-tiba muncul jerawat di wajah saya, membuat saya bingung bagaimana cara mengobatinya dengan bijak. Oleh karena itu, saya mengumpulkan beberapa tip berguna dan sekarang membagikannya kepada Anda tentang cara merawat jerawat dewasa. Tips ini akan sangat membantu bagi Anda yang sedang mengalami jerawat dewasa seperti saya. Tips Jerawat Dewasa 1 1 Ubah pola makan Anda Makan dengan cara yang sehat adalah sesuatu yang diketahui semua orang. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengubah pola makan. Karena makanan bagi tubuh adalah sebagai bahan bakar kendaraan. Jika Anda memasukkan bahan bakar yang buruk ke dalam mobil Anda, itu tidak akan bekerja dengan baik. Jika Anda makan makanan yang tidak sehat dan penuh gula dan lemak, wajah Anda tidak akan terlihat sejelas mungkin. 2 Kurangi stres dalam hidup Anda Menjadi orang dewasa, Anda mungkin menghadapi stres lebih dari biasanya. Namun, Anda harus menyadari bahwa salah satu penyebab jerawat adalah stres. Oleh karena itu, Anda perlu belajar menenangkan diri dan mulai melakukan aktivitas pengurangan stres untuk memastikan hidup Anda tenang dan kulit Anda mengikuti. 3 Sering-seringlah mencuci muka Jika Anda tidak mencuci muka sesering yang perlu dibersihkan, Anda akan menemukan bahwa kulit Anda tidak sebersih yang seharusnya. Anda juga harus memikirkan jenis pembersih apa yang Anda gunakan untuk mencuci muka. Sabun batang beraroma mungkin bukan pilihan terbaik untuk membersihkan wajah Anda. Sebaiknya Anda memilih pembersih wajah alami yang mengandung bahan antialergi. 4 Kenali Hormon Penyebab Jerawat Menjelang menstruasi, Anda akan sering menemukan jerawat pecah di wajah Anda. Ini terutama berlaku untuk wanita yang sedang berovulasi. Anda mungkin menemukan bahwa kulit Anda berjerawat tepat sebelum menstruasi. Tidak banyak yang dapat Anda lakukan tentang ini, tetapi jika Anda mengikuti tip lain dalam artikel ini, Anda mungkin memiliki lebih sedikit masalah untuk ditangani. 1 Jangan terlalu sering menyentuh wajahmu Banyak orang menyentuh wajah mereka tanpa tujuan sepanjang hari. Bahkan, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda menyentuh wajah Anda sama sekali! Namun, perlu diingat bahwa tangan Anda menyentuh begitu banyak hal sepanjang hari, apa pun yang disentuhnya menyentuh wajah Anda. Itu bisa menyebabkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. 2 Berolahragalah untuk membersihkan kulit Anda Riasan dan hal-hal lain dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, dan olahraga adalah cara yang bagus untuk memicu keringat, yang mendorong pori-pori tersumbat. Olahraga juga merangsang sirkulasi darah, yang dapat mengantarkan oksigen dan nutrisi lain ke sel-sel kulit Anda, yang baik untuk kulit Anda. 3 Sering-seringlah mencuci sarung bantal dan seprai Barang-barang ini dapat menyebarkan bakteri ke wajah dan kulit Anda sepanjang malam saat Anda tidur; pastikan Anda mencucinya sesering mungkin untuk memastikan Anda tidur di seprai bersih. Dengan cara ini, Anda dapat berharap memiliki wajah yang bersih dan bebas bakteri.